02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 60,32g | Karb: 288,56g.
Kahvaltı: Avocado, Vollkornbrot, Chaumes Chaumes, Birnen, Edeka Bio Finnisch Toasties. Öğle Yemeği: Äpfel, Birnen, Milch 1,5%, Banane, Gut & Günstig Walnusskerne, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Gut & Günstig Mandeln Natural, Gut & Günstig Magerquark. Akşam Yemeği: Mibell Gratinkäse Leicht, Grüne Paprika, Dorfmühle Dinkelnudeln, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika, Rapsöl, Dr. Oetker Feine Speisestärke. Aperatifler/Diğer: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Nesquik Kakaopulver, Corny Cocos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|