|
Так. Пока стоит.
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 152,03g | Karb: 300,14g.
Kahvaltı: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Сахар, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Свекла Вареная, Премия Сыр Российский, Буренка Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Куриное Филе на Гриле. Öğle Yemeği: Лимо Мороженое Классическое Белое, Цукаты, Творог 5%, Премия Лаваш, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Творог 5%, Мёд. Aperatifler/Diğer: Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоки Гала, Банан, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. devamı için...
|
|
2586 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Duş Almak - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat ve 30 dakika, Emzirme - 1 saat ve 50 dakika, Google Fit - 17 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|