02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 76,41g | Karb: 122,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Руккола, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе с Молоком, Авокадо, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|