|
Ночью едем с подругой в Нижний Новгород на 2 дня. Сегодня устраиваю разгрузочный день, чтоб компенсировать то, что будет лишним съедено там. Посмотрим, сколько в этот раз будет привес держаться.
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 79,06g | Prot: 51,27g | Karb: 182,21g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Lay's Грибы в Сливочном Соусе, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|