02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 69,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 148,33g | Karb: 255,63g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, PB2 Erdnussbutter Pulver, Frey Nutrition Protein Pancakes, Banane. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Aperatifler/Diğer: Nestle Choco Crossies, Süße Zimtschnecke, All Stars Eaas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|