02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 89,88g | Karb: 125,46g.
Kahvaltı: Хурма, Омлет с Молоком, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Холодец. Akşam Yemeği: Винегрет, Рыбная Запеканка, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный), Груша, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|