02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3293 kcal
|
Yağ: 122,27g | Prot: 99,17g | Karb: 444,70g.
Kahvaltı: Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Rapunzel Leinöl. Öğle Yemeği: Paniertes Schnitzel, Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Ei, Rapunzel Kokosfett, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Bofrost Omas Mohnkuchen. Akşam Yemeği: Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, Thoks Apfelkuchen, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|