02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 72,88g | Karb: 144,22g.
Kahvaltı: Dried Mango, Innocent Oat Milk, Coffee, Tomatoes, Oats, Lidl Smoked Mackerel Fillets, Waitrose Wheat and Rye Sourdough Bread. Öğle Yemeği: Blueberries, Nutristrenght Pea Protein Classic Vanilla, Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes, Tesco Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Pinot Gris (Grigio) Wine, Morrisons Mackerel Pate, Smoked Salmon, Rye Bread. Aperatifler/Diğer: Aldi Flat Bread Thin Bites, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|