|
Officially 20 lb loss !!!! Yey!!!!
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 89,25g | Karb: 61,20g.
Kahvaltı: Blueberries , Coffee, Honey , Mangos , Fage Total 0% Greek Yogurt, Di Lusso Pepper Jack Cheese, Cheddar Cheese , Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Kroger Eggs (Large). Öğle Yemeği: Tuna Fish Salad , Cheddar Cheese , Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Baked or Broiled Salmon. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|