02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 93,66g | Prot: 210,82g | Karb: 163,84g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Becel Margarina Original. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Akşam Yemeği: Aurora Salsicha, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Peito de Frango, São Luiz Pão de Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|