02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 101,51g | Karb: 149,84g.
Kahvaltı: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Akşam Yemeği: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Reflets de France Tielles Sétoises, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bénénuts Cacahuètes Grillées à Sec, Crevette, Bulot, Olives Noires, Carottes, Whisky, Coca-Cola Coca Cola Zero sans Caféine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|