belnoronha Günlüğü, 02 Kas 18

02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
64 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1570 kcal Yağ: 87,13g | Prot: 75,49g | Karb: 124,20g.   Kahvaltı: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Parmalat Leite Desnatado, Ovo Frito, Queijo Minas, Pão Integral. Öğle Yemeği: Agrião, Repolho Refogado, Estrogonofe de Carne. Akşam Yemeği: Bauducco Panettone, Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Minas, Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Qualitá Nozes sem Casca, Kibon Picolé Fruttare Coco. devamı için...
1761 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


belnoronha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.