03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 78,43g | Karb: 150,06g.
Kahvaltı: Минская Марка Продукт Творожный Десертный, Чай с Лимоном, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Салат из Дайкона, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Голубцы Ленивые в Духовке, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. Aperatifler/Diğer: Имбирный Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Батон Любительский Аппетитный Нарезанный, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|