03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 55,67g | Prot: 159,42g | Karb: 119,46g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Конфета, Ветчина Куриная, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Сметана, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Тунец. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|