03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 47,48g | Karb: 67,83g.
Kahvaltı: Valio Творог Deluxe со Вкусом Ирландского Ликера, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни. Öğle Yemeği: Треска на Пару, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Магнит Мандарин, Клубника, Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лента Салат Фреш, 365 Дней Мороженое Ванильное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|