|
2 день Зигзаг
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 159,27g | Karb: 79,13g.
Kahvaltı: Финик, Своя Линия Овсянка, Рост Творог 0% Богодухов, Тыква. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Брынза. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|