|
приятненько😊😊😊😊
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 78,63g | Karb: 149,24g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Милкавита Сыр Голландский, Молочный Мир Молоко 3,6%, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Милкавита Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Беллакт Сметана 20%, Свекольник. Akşam Yemeği: Беллакт Сметана 20%, Свекла Вареная, Тефтели Куриные. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Lays Чипсы, Лидское Бархатное, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|