03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 83,11g | Prot: 123,51g | Karb: 160,90g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Сок Сладкого Перца, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яичница, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. Öğle Yemeği: Мещерские Росы Кефир 1%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окей Баклажаны с Овощами Печеные. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный, Свежевыжатый Сок Сладкого Перца, Свежевыжатый Огуречный Сок (без Шкурки), Свежевыжатый Сок Сельдерея. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Горький Шоколад, Лузинская Крыночка Йогурт Термостатный, Мещерские Росы Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KaterinaLion Kilo Geçmişi
|