03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 84,50g | Prot: 145,85g | Karb: 117,11g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 85%, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Amandes, Carottes Cuites, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Pomme, Avocat, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 85%, Banane, Myprotein Impact Whey Isolate, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|