|
Bra vecka 😀
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3473 kcal
|
Yağ: 169,05g | Prot: 89,77g | Karb: 391,32g.
Kahvaltı: ICA Basic Edamerost, Chams Mörka Pita Bröd, Smör, Ägg. Öğle Yemeği: ICA Riven Cheddar och Mozzarella, Garant Tortilla Fullkorn. Akşam Yemeği: Garant Tortilla Fullkorn, ICA Riven Cheddar och Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Pringles Original, Chantilly Grädde, Spray, O'hoj Salted Caramel (Kolaås), Coop Vit Blockchoklad, Coop Ljus Blockchoklad, Annas Pepparkakor, Marabou Crisp!, Vanlig Muffin, Dadelboll, Häagen Dazs Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|