03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 116,27g | Karb: 53,22g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Кабачок. Öğle Yemeği: Умная Мама Спагетти из Полбы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Akşam Yemeği: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Меридиан Морской Коктейль, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Высший Вкус Паштет Пшеничный "Сырный". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|