03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3117 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 118,90g | Karb: 478,30g.
Kahvaltı: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, REWE Bio Soja-Drink + Calcium. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Roggenvollkornmehl, Beste Ernte Misch-Gemüse, Rapunzel Haselnussmus, Gepa Zarte Bitter 70%, Rote Paprika, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane. Aperatifler/Diğer: Alpro Haselnussdrink - Original, Äpfel, Myprotein Omega 3, Kaki. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|