03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 81,27g | Prot: 49,51g | Karb: 27,87g.
Kahvaltı: Orégano, Sadia Mussarela, Ovo. Öğle Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso, Bacon, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Laranja Pêra, Sertanorte Queijo Meia Cura, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. Aperatifler/Diğer: Coco, La Violetera Castanhas do Pará. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|