|
наконец тронулась с мертвой точки 🤗
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 77,12g | Karb: 127,54g.
Öğle Yemeği: Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Печеные Овощи, Макфа Гречка на Воде. Akşam Yemeği: Миндаль, Творог 9%, Орехи Кешью, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Клубника. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовое Мясо, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|