03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3178 kcal
|
Yağ: 96,70g | Prot: 131,75g | Karb: 434,76g.
Kahvaltı: Thoks Apfelkuchen, Banane, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Ja! Reines Rapsöl, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Käseaufschnitt, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Jagdwurst. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Thoks Apfelkuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|