03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 55,10g | Karb: 22,26g.
Kahvaltı: Califia Farms Almond Milk Creamer Hazelnut, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Applebee's House Salad, Applebee's Grilled Shrimp. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Atkins Snack Bar, HEB Chicharrones Pork Rinds . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|