03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 30,28g | Karb: 262,71g.
Kahvaltı: Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Eco Botanica Вафли, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Виноград. Akşam Yemeği: Eco Botanica Вафли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Макароны Отварные, Конфета. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|