04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 54,35g | Karb: 53,61g.
Kahvaltı: Selai Kacang, Roti Panggang, Nescafe White Coffee. Öğle Yemeği: Jeruk Nipis, Teh Hijau, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Kacang Arab. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|