04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 102,36g | Karb: 153,20g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Березка Сыр Сулугуни 40%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Тыква, Скумбрия на Пару. Akşam Yemeği: АВС Хрен со Свеклой, Холодец, Barilla Spaghetti, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Коньяк, Вино Сухое, Экспонента Напиток Кисломолочный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|