04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 89,92g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Мёд, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Батон Любительский Аппетитный Нарезанный, Чай с Лимоном, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Голубцы Ленивые в Духовке, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Савушкин Ряженка 3.2%. Aperatifler/Diğer: Кофе, Чай, Чай, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|