04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 103,27g | Karb: 112,57g.
Kahvaltı: Бисквит, Масляные Крема, Варенье, Беллакт Сметана 20%, Беллакт Творог 4%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Омлет с Молоком, Беллакт Сметана 20%, Свекла Вареная, Толстый Боцман Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 2,5%, Ачма с Сыром и Творогом. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Кофе с Молоком, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|