04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 100,56g | Prot: 88,21g | Karb: 50,56g.
Kahvaltı: Telur Dadar, KFC Chicken Wing Original Recipe. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Telur Rebus Lunak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Akşam Yemeği: Opor Ayam, Alpukat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diskanov0293 Kilo Geçmişi
|