zippelzappel Günlüğü, 04 Kas 18

Stillstand ist zu ertragen aber zunehmen geht ja mal gar nicht 🙄
67,7 kg Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.    Geriye kalan: 10,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

696 kcal Yağ: 17,89g | Prot: 51,55g | Karb: 75,32g.   Kahvaltı: Tomaten, Filinchen Low Carb, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Öğle Yemeği: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Filinchen Low Carb. Akşam Yemeği: Filinchen Low Carb, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Pfirsich, Alpro Soya Pfirsich. devamı için...
142 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,2 kg alıyor

5 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Wer kennt das nicht...? Aber du bekommst das wieder runter, hast ja einen bildhübschen vierbeinigen Fitnesstrainer zur Unterstützung 🐕 ich hab auch ne Fellnase, die können einen schon motivieren rauszugehen, auch wenn‘s auf der Couch grad soooo schön kuschlig wäre 😬schönen Sonntag noch und ärgere dich nicht 🍁☀️🍂 
04 Kas 18 üye tarafından: michi_live
Gott sei dank der ist härter wie ein Personal Trainer,:) Danke Dir euch auch  
04 Kas 18 üye tarafından: zippelzappel

     
 

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