|
Стоит. И это радует...
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2587 kcal
|
Yağ: 98,35g | Prot: 124,05g | Karb: 324,79g.
Kahvaltı: Белоцерковский Масло Сливочное, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Яблоко Семеринка, Кедровые Орехи, Киви, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Помидоры, Булгур (Вареный), Глобино Сардельки. Akşam Yemeği: Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Golden Kings of Ukraine Granola, Яблоки Гала, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Roshen Шоколадка, Яблоки Гала, Roshen Шоколадка, Премия Лаваш, Сушеный Ананас, Творог 5%. devamı için...
|
|
2531 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 40 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Emzirme - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Google Fit - 18 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
это ж надо. даже 100гр не шелохнется
04 Kas 18 üye tarafından: nekokill
|
04 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|