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Enfin changé de dizaine. Mais le chemin est encore long avant de voir, ne serait-ce qu'un nombre à 2 chiffres !
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111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1900 kcal
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Yağ: 51,40g | Prot: 92,52g | Karb: 263,51g.
Kahvaltı: Baguette, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Van Houten Chocolat Façon Bistrot, St Hubert Oméga 3, Tropicana Orange sans Pulpe, Andros Confiture Rhubarbe Allégée. Öğle Yemeği: Créaline Purée de Patates Douces, Freshona Petits Pois & Carottes Extra Fins, Blanc de Poulet, Ananas. Akşam Yemeği: Danone Light & Free Framboise & Jus de Grenade, St Hubert Oméga 3, Saint Azay Pavé au Poivre, Pain Complet, Maggi Arôme Saveur, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Aperatifler/Diğer: Saint Louis Cassonade, Café, Daniel Dessaint Traiteur Crêpes Nature. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Je t'encourage ! Bon dimanche ma belle 😘
04 Kas 18 üye tarafından: Angie0807
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Bon courage ! Et bon dimanche 😁 !
04 Kas 18 üye tarafından: Stefie73
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Ben j'ai démarré avec 3 chiffres. Il y a trois ans j'ai commencé à faire un peu attention et je me suis pris de passion pour le vélo. En un peu plus de 2 ans je suis passé dans les nonantes puis dans les octantes mais j'ai jamais atteint mon objectif. Distrait par des emmerdements qui sont arrivés par paquets, j'ai laissé tomber....et suis revenu dans les nonantes. (Trop bon vivant 😊) J'ai mis le velo en stand by. A l'approche des trois chiffres, j'ai repris un peu de vélo eliptique et je suis revenu à FS. Adepte du lentement mais sûrement. 😊 Je poursuis tranquille en cuisinant autrement. 😉. Je sais pas si ça peut t'avancer mais bonne route vers les octantes puis septante etc...😊👍
04 Kas 18 üye tarafından: newcoolosguy
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Merci et bon dimanche à vous 2 Angie et Stefie
04 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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Serais tu Belge Newcoolosguy ? Je demande car tu précises septantes...
Alors moi je ne suis pas vélo du tout, je ne fais même pas de marche. J'ai un vélo d'appartement. Je m'y mettrai ainsi que marcher après mon ablation par radiofréquence. Mon coeur devrait battre plus régulièrement et avec des kilos en moins, j'arriverai à faire plus d'efforts et ne serai pas essoufflée.
04 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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🤗coucou ma framboisette tu vois tu y arrives à ton rythme mais sûrement tu vas y arriver continue je te soutiens et le ferais encore bon dimanche gros bisous 😘😘🤗
04 Kas 18 üye tarafından: princesse1977
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Merci Princesse pour ton soutien. Bonne journée à toi aussi.
04 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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Chaque perte même 100g est une petite victoire dans notre combat contre les kilos... tu as tout mon soutien 😃😜
04 Kas 18 üye tarafından: Cactus77
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Ça descend peut-être doucement !! mais ça descend c une bonne chose bon courage !
04 Kas 18 üye tarafından: j.grandin
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Merci Cactus et j.grandin pour votre soutien.
04 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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04 Kas 18 üye tarafından: mixette
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04 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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Félicitations Framboise. Tu es sur le bon chemin. Bon dimanche.
04 Kas 18 üye tarafından: bertsoni
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Merci Bertsoni. Bon dimanche à toi aussi.
04 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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04 Kas 18 üye tarafından: lolyne1
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04 Kas 18 üye tarafından: kikinekikouine
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Merci Lolyne et kinekikouine et bon dimanche à vous 2.
04 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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😃Non suis pas belge mais j'aime bien la Belgique. C'est trop sympa. Bon courage et bon dimanche 👍
04 Kas 18 üye tarafından: newcoolosguy
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04 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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framboise6263 Kilo Geçmişi
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