04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 113,96g | Karb: 106,28g.
Kahvaltı: Hileret 1 a 10, Pan de Centeno Tostado, Huevo Revuelto, La Tranquera Mate Cocido, Smams Biscuits Artesanales. Öğle Yemeği: Exquisita Gelatina Frambuesa, Calabacín, Zanahoria Cocida, Berenjena Cocida, Cebollas, Tomates, Cuadril. Akşam Yemeği: Campo Austral Jamón Crudo, Aguacate, Pan de Centeno Tostado. Aperatifler/Diğer: Té Verde, Smams Biscuits Artesanales, Almendras, Almendras, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|