04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 76,56g | Karb: 97,38g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое. Öğle Yemeği: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Куриные Котлеты, Овощное Рагу Мое. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|