04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 161,29g | Karb: 184,05g.
Kahvaltı: Vitalibre Biscotti ai Cereali, Kinder Cards. Öğle Yemeği: Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Carne di Petto di Tacchino, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Radicchio Rosso, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Gelostar Sorbetto al Caffè, BPR Extreme Maximus Isowhey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zarotti Filetti di Tonno all'olio di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|