04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 117,93g | Karb: 289,67g.
Kahvaltı: Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Banane. Öğle Yemeği: Ja! Gouda Mittelalt, Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Akşam Yemeği: Zwiebeln, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, Aldi Trauben Kernlos, Thoks Apfelkuchen, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|