03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 35,53g | Prot: 74,50g | Karb: 157,01g.
Kahvaltı: Low Fat Milk, Oatmeal, Reduced Fat Latte Coffee. Öğle Yemeği: Plum, Mushrooms, Onions, Green Snap Beans, Carrots, Egg. Akşam Yemeği: Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast, Plum, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Plum, Apple, Green Tea, Sweet or Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lenny.chiemenyel Kilo Geçmişi
|