04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 13,34g | Prot: 36,32g | Karb: 98,23g.
Kahvaltı: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Bravolli Кускус, Краски лета Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tutututututututututu Kilo Geçmişi
|