don lockwood Günlüğü, 04 Kas 18

Plus que 3 kilos😄
Heureusement les exams arrivent bientôt, souvent je mange moins pendant cette période j'espère arriver à mon objectif rapidement ^^
52,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.    Geriye kalan: 2,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1245 kcal Yağ: 35,47g | Prot: 49,52g | Karb: 184,59g.   Kahvaltı: Banana, Multigrain Bread. Öğle Yemeği: Auchan Champignons, Markal Riz Long Blanc, Charal Blanquette de Veau. Akşam Yemeği: Jardin Bio Pâte à Tartiner Chocolat Noisette, Brioche Pasquier Galette des Rois Pomme, Kraft Philadelphia Nature, Multigrain Bread. devamı için...
1420 kcal Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
sabit kilo

13 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 22
Yorumlar 
Félicitations !  
04 Kas 18 üye tarafından: Angie0807
Merci beaucoup ! Ça me fait du bien pcq mes parents ne me soutiennent pas (surtout ma mère) dans ma perte de poids^^  
04 Kas 18 üye tarafından: don lockwood
Bonne chance pour vos examens.  
04 Kas 18 üye tarafından: bertsoni
Tu es peut-être bien à ce poids pour ta maman. Une maman ça reste une maman protectrice avant tout .  
04 Kas 18 üye tarafından: bertsoni
Pourquoi elle ne te soutient pas ? Tu fais quelle taille ? 
04 Kas 18 üye tarafından: Khynai
Je fais 1m63 et oui elle ne me soutient pas parce qu'elle trouve que j'ai assez maigri et comme avant je mangeais beaucoup maintenant elle me propose chaque fois des desserts ou de me resservir^^ 
04 Kas 18 üye tarafından: don lockwood
Merci bertsoni!:) 
04 Kas 18 üye tarafından: don lockwood
Je pense que ta maman est dans le juste. Tu as déjà beaucoup perdu et vu ton rapport poids/taille, tu dois déjà être bien mince... Peut-être ne le réalises-tu pas encore ? Il faut souvent du temps pour que la tête voit la perte de poids, que tu le ressentes réellement. 
04 Kas 18 üye tarafından: Khynai
Non malheureusement j'ai une morphologie normale pas fine et je le dis objectivement j'ai perdu des bras, du ventre, des mains mais mes cuisses sont toujours aussi grosses(et je n'exagère pas c'est vraiment moche). Au fond je ne regarde pas tellement le chifffre sur la balance, ce que je veux c'est perdre des cuisses^^ 
04 Kas 18 üye tarafından: don lockwood
Tu es sûre d'être objective ? Non parce qu'avec 10kg en moins, tu as forcément perdu des cuisses ! Et je suis sur que tes vêtements le disent aussi. Mas sinon, plus que le poids, du sport te ferait plus de bien. Parce que je doute que tu aies réellement qqch à perdre... 
04 Kas 18 üye tarafından: Khynai
Oui je sais que on pourrait penser que j'abuse mais vraiment je suis fine du haut mais j'ai des hanches assez larges et donc les cuisses aussi, j'ai légèrement perdu des cuisses mais ce n'est pas très visible du moins pas du tout assez pour moi^^ oui j'ai deux heures de sport à l'école, je fais 1h de danse et je vais essayer d'aller courir au moins une fois par semaine^^ 
04 Kas 18 üye tarafından: don lockwood
Je tiens à préciser que n'est pas du tout un jugement de ma part. Pour moi ton objectif de 49kg alors que tu mesure 1m63 c'est pas assez... tu entres dans une corpulence de maigreur selon l'IMC. Ceci étant dit, ce ne sont que des mots, mais gare à ne pas vouloir perdre trop de poids. Tu dois être très bien comme ça. Si tu veux "perdre" tes cuisses, penses au sport !! Tu vas les raffermir voire les muscler ! Mais sois prudente sur les objectifs de poids. 
04 Kas 18 üye tarafından: JulieComateen
Oui j'espère pouvoir me mettre plus au sport mais avec les études j'ai pas vraiment le temps mais l'année prochaine j'espère pouvoir plus m'y mettre^^ merci pour tes conseils même si d'après moi 3 kilos en moins ne me feraient pas de mal^^  
04 Kas 18 üye tarafından: don lockwood
Je pense que 3kg c'est trop. N'oublie pas que ton corps aura besoin d'énergie pour pratiquer un sport aussi. Tu peux toujours te renseigner auprès d'un médecin mais en tout cas, sois prudente. 
04 Kas 18 üye tarafından: JulieComateen
Offeli enft j'ai découvert cette appli alors que je devais avoir déjà perdu 6kg donc j'ai mis une date en juin au hasard avec mon poids de départ(il devait être entre 61 et 62 je ne m'en rappelle plus précisément)^^ mais j'ai perdu assez facilement au début puis ça a été lent. J'ai 17 ans (18 en mars) 
04 Kas 18 üye tarafından: don lockwood
Merci Julie, je garde tes conseils en tête ! 
04 Kas 18 üye tarafından: don lockwood
Non je pense que ça je l'accepte mais j'accepterais mes cuisses plus facilement si j'avais de la poitrine sauf que je n'en ai pas du tout^^' 
04 Kas 18 üye tarafından: don lockwood
Essaie d'apprendre à apprécier ton corps tel qu'il est... peut être que tu y parviendra avec l'aide de conseils, de proches.. et tu te rendra compte par toi même qu'il est très bien ainsi et qu'il est inutile de perdre davantage de poids. 😊 
04 Kas 18 üye tarafından: JulieComateen
Sais tu que ta morphologie est la préférée des hommes? bon on s'en fout des hommes mais c'était pour dire. En espérant qu'elle devienne ta préférée aussi. De toute façon les gens qui s'aiment tels qu'ils sont c'est rare, c'est dommage...tu sais si tu avais des cuisses fines tu trouverais le haut de ton corps trop large. si tu avais une grosse poitrine tu voudrais la cacher ...... je ne peux pas mettre de décolleté, les hommes ont les yeux qui fourchette et moi pas de patience. J'aurais voulu des cuisses généreuses..on échange ?  
04 Kas 18 üye tarafından: philili
*fourchent  
04 Kas 18 üye tarafından: philili

     
 

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