05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 63,94g | Karb: 205,45g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Оладьи на Кефире, Семена Льна, Финик, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Яблоко, Запеканка. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|