04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 96,76g | Karb: 106,61g.
Kahvaltı: Гармония Сметана 20%, Макароны Отварные, Куриные Фрикадельки, Куриный Суп. Öğle Yemeği: Лито Отруби Пшеничные со Свеклой, Банан, NL International DrainEffect Red. Akşam Yemeği: Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина, Вареное Яйцо, Ясная Горка Грудка Цыплёнка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|