05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 72,38g | Prot: 71,33g | Karb: 122,96g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Минскхлебпром Батон Классический Мини, Чай с Лимоном, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Голубцы. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Фасолевый Суп, Савушкин Ряженка 3.2%, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|