05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 13,28g | Prot: 53,00g | Karb: 56,68g.
Kahvaltı: Bananas. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Beef Pastrami (Cured), Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. Akşam Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Stir Fried Vegetables, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gemmerkoekies Kilo Geçmişi
|