05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 62,16g | Karb: 113,09g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Muratbey Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuk Pirzola, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|