05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 158,92g | Karb: 172,39g.
Kahvaltı: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. Öğle Yemeği: Essig, Edeka Salatmix Classic, K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Aldi Datteltomaten, Salatgurke, Kemper Hänchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Rapsöl, Essig, Knorr Salatkrönung, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten, Gurke (Geschält), Edeka Salatmix Classic, Milfina Crème Leicht Kräuter, Champignons, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Aldi Hähnchen Innenfilet. Aperatifler/Diğer: Aldi Lachsschinken. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|