|
65,1 кг
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 68,71g | Karb: 160,94g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Мёд, Рахат Рахат Лукум, Ударница Мармелад, Магнит Сыр Гауда Голд, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Оригинальный, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Баклажан, Запеканка из Цветной Капусты, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Сметанин Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Баклажан, Запеканка из Цветной Капусты, Хлеб Черный, Красный Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Здоровье Цикорий Растворимый, Хурма, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelinaaleksandrova73 Kilo Geçmişi
|