05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 73,50g | Karb: 198,52g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком и Сахаром, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином. Öğle Yemeği: Меленъ Лечо по Домашнему, Гречка Отварная, Hortex Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Чай, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Санта Бремор Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Di&Di Конфеты со Стевией с Черносливом и Миндалем, Меленъ Лечо по Домашнему, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|